群馬県前橋市の完全貸切リゾート「THE W Relax Garden Resort」。
名門ゴルフクラブ「吉井カントリークラブ」と同じ芝生を採用し、設計・施工・管理は「昭和造園土木株式会社」が担当。
煉瓦薪サウナで体を芯から温め、17℃の水風呂でクールダウン。
そして、600㎡の最上の最上の芝生に全身を預ける――。
「熱刺激＋冷刺激＋休息（自然環境）」の三段階が、“ととのう”感覚を生む科学的プロセスです。
自然と一体化した“グリーン外気浴”が、あなたのサウナ体験を全く新しい次元へ導きます。
■ ととのいの科学――熱・冷・自然の三段階
人が「ととのう」と感じるのは偶然ではありません。
サウナで体温を上げて血管を拡張（熱刺激）、
水風呂で急冷して血管を収縮（冷刺激）、
そして芝生の上で全身をリラックスさせることで副交感神経が優位になり（休息）、
心拍数が穏やかに整っていきます。
この三段階――
熱刺激 → 冷刺激 → 休息（自然環境）
が生理的にも心理的にも“ととのう”感覚をつくり出すメカニズムです。
THE Wではこの「休息」を、名門ゴルフクラブと同品質の天然芝で実現。
柔らかく密度の高い芝が全身を包み込み、自然の呼吸と同調するような深いリラックスをもたらします。
■ 芝生で整うという贅沢――全身で自然に溶け込む外気浴
サウナ後に裸足で立つだけでは、本当の意味で整いきれません。
水風呂で冷やした後、全身を芝生に預けることで、温度変化の余韻を体全体が受け止め、筋肉が自然に弛緩します。
土の湿度、芝生の柔らかさ、風の流れ、鳥の声。
五感を通じて副交感神経が働き、まるで大地と一体化するような“ととのい”が完成します。
名門ゴルフクラブと同じ芝生で整う――それは、全国どこを探してもTHE Wだけです。
■ 水風呂の黄金比――17℃が導く最適バランス
THE Wの水風呂は約17℃。
冷たすぎず、皮膚表面を確実に冷却する理想的な温度帯です。
サウナ後の熱刺激を適度に和らげ、副交感神経へのスムーズな切り替えを促進します。
サウナ → 水風呂 → 芝生。
この導線こそが、「熱」「冷」「自然」が一体となる“ととのい動線”です。
■ THE Wの整いルーティン
1️⃣ 煉瓦薪サウナ（約90〜100℃）で10〜12分温める
2️⃣ 水風呂（約17℃）で2分クールダウン
3️⃣ 600㎡の芝生に全身を預け、外気浴（5〜8分）
4️⃣ 呼吸とともに訪れる“ととのい”の瞬間を体感
■ 芝生の質が“整い”の質を変える
THE Wの芝生は、吉井カントリークラブと同仕様・同管理体制。
保水性と通気性に優れ、熱を吸収しにくい構造のため、外気浴時の温度環境が非常に安定しています。
背中から頭まで均一に冷却され、体が自然と整う「理想的なグリーンコンディション」です。
■ 施設概要
- 600㎡天然芝（吉井カントリークラブ同仕様）
- 煉瓦薪サウナ／水風呂（約17℃）／焚き火台／BBQエリア完備
- 40ft（12m）トレーラーハウス2棟（リビング棟、サウナ棟 合計48㎡）
- 20ft（6m）トレーラーハウス2棟（宿泊棟2棟、合計24㎡ 11ベッド）
- 無料駐車場30台
■ ご予約・お問い合わせ
THE W Relax Garden Resort
📍群馬県前橋市田口町1-1
🌐 公式サイト｜ご予約ページ
✉️ contact@thew.jp